宝宝成长过程中有许多不可缺少的步骤，而了解过的妈妈肯定也知道辅食的重要性，辅食是帮助宝宝完整营养均衡，这对于成长中的宝宝非常重要，这一阶段的营养补充，更加是奠定宝宝一生健康的基础。根据世界卫生组织和美国儿科学会的研究，他们建议纯母乳喂养时间要至少坚持6个月，而专家也建议在6个月左右开始给宝宝添加辅食。

所以大多数宝宝最好在前六个月使用母乳或者配方奶满足营养需求，六个月之后再添加辅食，如果过早孩子的消化系统还不能处理除奶以外的食物，那么就会容易受到来自辅食的细菌或者病毒感染，除此之外制作辅食的材料也异常的重要，接下来小编为你详细介绍一下，关于宝宝的辅食健康。

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　　辅食材料的选择

一般辅食的制作都是妈妈们在家里自制辅食，但是市场上大多数菜品含有农药，会对宝宝产生不好的影响，所以建议妈妈们可以够买有机蔬菜代替普通蔬菜，如果没有选择的话，一定要将农药的残留量降到最低。

菜的正确清洗方法

(1)使用淘米水

叶类蔬菜最好一定要用清水浸泡，可以先用水讲蔬菜表面清洗干净，然后使用清水盖过水果蔬菜5厘米左右，浸泡时间不要少于30分钟，最好能用淘米水进行浸泡，这样效果最好还可以清除大部分的残留农药。

(2)盐水

盐水适用于像花类蔬菜缝隙较多或者草莓等水果表面不太平整的食材，它们身上容易藏污纳垢，使用清水效果不太好，所以建议在清除花类蔬菜时在清水中放些盐，可以吸附缝隙里残附的农药。

(3)果蔬清洗剂

如果像根茎类蔬菜或者带皮的瓜果，可以用水果刀将皮削掉，不方便的也可以使用果蔬清洗剂来进行清洗。

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　　除了清洗干净以外，我们需要知道处理宝宝辅食的器具也是十分重要，宝宝使用的器具一定要和大人区分开;用来制作辅食的工具一定要提前洗净并用开水烫过;如果患有传染病或手部发炎，不要为宝宝做食物;更重要的一点是选用的刀具一定要安全健康。

很多妈妈可能不知道，传统金属铸制的刀具，表面其实有无数毛细孔，因此制作食材的同时会有汤汁残留于毛细孔中，而且金属制的刀具含有微量的金属元素，容易形成异味或金属味甚至会产生发霉的现象，这些现象对于宝宝来说都是不利的。可能你们会问了，如果不用金属刀，那我应该用什么来处理食材呢?

日本由利陶瓷刀很好的帮助你们解决了这个问题，由利陶瓷刀研发出的独有陶瓷抗氧化技术，使得陶瓷刀表面密度更加高，不会产生异味或者金属味，甚至可以防止刀片抗氧化，不仅不会生锈还可以锁住食物的营养，故此，日本由利的陶瓷刀被誉为“日本陶瓷界第一刀”。

宝宝的辅食是否健康很重要，宝宝健康了妈妈才会安心，由利陶瓷刀可以帮助您宝宝更加安心的成长，小编今天讲解完啦，下次再见。